Wonder Wall "Semua Di Sekitar Kita"

3 Cara Mengatur Mimpi, Lucid Dream
- Mungkinkah seseorang mengatur mimpi? adakah cara tertentu
untuk mengatur mimpi? Jawaban: Anda dapat mengatur mimpi anda
sendiri. Berikut 3 Cara Mengatur Mimpi (Lucid Dream) yang sering
orang lakukan sebelum tidur.
Kita bisa memprogram atau menentukan sendiri isi mimpi, kita
bermimpi dalam keadaan sadar. Mimpi seperti ini lebih dikenal
dengan sebutan "Lucid Dreaming" atau "Mimpi Cerah".
Orang Tibet sudah sejak dahulu mempraktekan Lucid Mimpi dalam
Yoga mimpi mereka. Di tahun 1867, Marquis d'Hervey de Saint-Denys
telah menerbitkan bukunya yang berjudul "Dreams and how to Guide
Them" metoda bagaimana kita bisa melakukan lucid mimpi.
Dengan lucid mimpi kita bisa merubah mimpi buruk menjadi mimpi
indah, dalam mimpi semuanya bisa terjadi, mimpi tidak ada batasan
ruang, waktu maupun kemampuan.
Lucid mimpi bisa digunakan untuk belajar, menyelesaikan problem
atau masalah kita. Hal ini banyak dilakukan oleh para ilmuwan
maupun seniman. Lucid mimpi bisa juga digunakan untuk terapi.
Langkah-langkah untuk bisa mendapatkan Lucid mimpi agar kita
bisa memprogram atau menentukan jalannya mimpi :
Tahap pertama :
Belajar mengingat dan mencatat buku harian dari isi mimpi. Apabila
bangun tidur usahakan untuk tetap berbaring beberapa menit lebih
lama dan mengingat hal apa saja yang diimpikan. Kemudian dicatat
dalam buku harian mimpi Anda.
Tahap kedua :
Sebelum tidur usahakan untuk mengingat hal-hal apa saja yang
ingin anda lakukan di dalam mimpi anda. Umpamanya ingin bertemu
dengan seseorang, maka sebaiknya sebelum tidur mengingat kembali
masa-masa yang indah dengan orang tersebut atau hal lainnya.
Tahap ketiga :
Menggunakan metode Wake-Back-To-Bed (WBTB) atau bangun
sejenak dan segera langsung tidur kembali. Pasang jam beker agar
Anda bisa bangun tiga jam lebih awal.
saat anda bangun:
Pada saat anda bangun langsung usahakan untuk mengingat kembali
hal-hal pada Tahap kedua. Setelah itu coba untuk tidur kembali